"La compassion : Une clé pour apaiser vos émotions."
A-Introduction
"Se montrer compatissant(e) envers soi-même et les autres est un puissant outil de guérison. Cela apaise les tensions et ouvre la voie à des connexions plus profondes."
B- Science et compassion
"Des études montrent que la compassion augmente les niveaux d’ocytocine, l’hormone du lien social, et réduit le stress."
C- Anecdote
"Claire, une de mes clientes, s’était coupée de ses émotions par peur de souffrir. En cultivant la compassion envers elle-même, elle a retrouvé une paix intérieure et renforcé ses relations."
D- Exercice pratique
"Chaque jour, pratiquez un acte de gentillesse envers vous-même ou quelqu’un d’autre, même simple (un compliment, un sourire, une pause bien méritée)."
E- Conclusion
"Lors de votre prochaine séance, nous approfondirons cette pratique pour en faire une ressource durable."
- Explorez mon approche holistique avec mes différents outils :
- kinésiologie, onto kinésiologie, médecine chinoise, EMDR, hypnose , décodage neuro-cellulaire ,EKIZEN…
Outils utilisés en fonction de votre situation et au rythme nécessaire pour vous afin que le travail se fasse en douceur, pour apporter la durabilité et vous permettre d’être vous en toute circonstance.
PROCHAIN MOIS :LA JOIE
Restez connecté pour ma prochaine édition où je vous parlerai de la JOIE
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Témoignages sur Marilyne Busser, kinésiologue à Fumel (47500) (gestiondustress-formacom.com)
Je vous souhaite une bonne pratique, au plaisir de vous voir en séance,
en cours d’E-KI-ZEN pour retrouver votre équilibre, votre harmonie !
