CLÉ 8 : SÉCURITÉ INTÉRIEURE
Sécurité intérieure: Calmer l’alarme, retrouver l’élan.
Donner au corps la preuve qu’il est en sécurité.
“Je sais que tout va bien, mais je ne sens pas que tout va bien.” C’est classique.
La tête sait ; le corps n’a pas encore la preuve. Quand la preuve arrive (appuis, souffle, regard), l’alarme descend et l’action redevient simple.
Décodage corps & émotion
Sécurité = signaux prévisibles : même rituel, même heure, même durée. Le système nerveux se repose.
Exercice (3 min)
- Debout : sentir le poids dans les pieds.
- 6 expirations longues, regard à l’horizon.
- Phrase : « Ici et maintenant, je suis en sécurité. »
Mantra : « Mon corps peut se poser. »
Micro-résultat : souffle qui s’allonge, pensées moins rapides.
Elles me disent… « Je n’avais jamais réalisé l’effet du regard à l’horizon. »
En séance ou en accompagnement : nous construisons VOTRE plan d’action.
Lors de notre prochaine rencontre, nous mettrons en place un plan clair, doux et réaliste pour renforcer votre détermination.
Pas de pression, juste de l’alignement et de la progression.
Mon approche s’adapte à vous, à vos besoins, à votre rythme :
✨ kinésiologie – onto kinésiologie – médecine chinoise – EMDR – hypnose – décodage neuro-cellulaire – E-KI-ZEN…
Choisissez votre prochaine étape :
- Prendre rendez-vous (séance ponctuelle) : LIEN RDV
- ✨ Rejoindre l’accompagnement 1-2-3 (parcours 3 ou 6 mois) : LIEN OFFRE
(Places limitées, facilités de paiement possibles)
Le mois prochain : focus sur le RELIEN AU CORPS
Revenir “chez soi” par le contact et la présence.
