CLÉ 9 : SE RELIER AU CORPS
Se relier au corps — Revenir “chez soi”
Contact, présence, apaisement.
Elle “vivait dans sa tête”. Nous avons posé les mains (ventre/poitrine), lentement. « Je sens que je reviens chez moi. » Ce n’était pas spectaculaire. C’était vrai.
Décodage corps & émotion
Le contact juste (température, poids, lenteur) rappelle le système nerveux au présent. L’élan redevient organique.
Exercice (3 min)
- Mains : une sur le ventre, une sur la poitrine.
- 8 respirations lentes, yeux mi-clos.
- Laisser un mot émerger (douceur / solide / posé…).
Mantra : « Je reviens habiter mon corps. »
Micro-résultat : tension qui descend d’un cran, présence accrue.
Elles me disent… « Trois minutes et je suis revenue ici. »
En séance ou en accompagnement : nous construisons VOTRE plan d’action.
Lors de notre prochaine rencontre, nous mettrons en place un plan clair, doux et réaliste pour renforcer votre détermination.
Pas de pression, juste de l’alignement et de la progression.
Mon approche s’adapte à vous, à vos besoins, à votre rythme :
✨ kinésiologie – onto kinésiologie – médecine chinoise – EMDR – hypnose – décodage neuro-cellulaire – E-KI-ZEN…
Choisissez votre prochaine étape :
- Prendre rendez-vous (séance ponctuelle) : LIEN RDV
- ✨ Rejoindre l’accompagnement 1-2-3 (parcours 3 ou 6 mois) : LIEN OFFRE
(Places limitées, facilités de paiement possibles)
Le mois prochain : focus sur la LIBÉRATION DU MENTAL
️ Laisser les cellules reparler quand la tête se calme.
