Bienvenue dans mon blog destiné à la santé et au bien être...
LE MERIDIEN ESTOMAC : La satisfaction
Comme son nom l’indique, ce méridien joue un rôle crucial en apportant de l’énergie à cet organe essentiel. Cet organe participe à une bonne digestion à condition de bien mastiquer (20 fois pour chaque bouchée), en mangeant les aliments séparément car ils n’ont pas la même consistance.
La mastication a la propriété de produire de la salive pour maintenir un taux d’humidité nécessaire pour la digestion, et d’amener les aliments à bonne température (37°) pour que la digestion se fasse.
Donc manger trop froid ou trop chaud, bloque la digestion, et crée des spasmes. La rate (que nous verrons la prochaine fois) ne peut plus alors faire son travail de triage. L’élimination des déchets par les intestins et les reins ne se fait pas bien.
D’où affaiblissement de ces organes avec à long terme un retentissement sur votre santé physique, physiologique et mentale.
LE MERIDIEN ESTOMAC et LES MUSCLES :
E-KI-ZEN pour l’équilibre.
Ce méridien commande certains muscles situés sur le haut du corps (cou, bras, haut du dos)
Apprendre à rééquilibrer ces muscles, renforce l’énergie de ce méridien et améliore la fonction de digestion. C’est ce que nous pratiquons dans les cours d’E-KI-ZEN.
E-KI-ZEN, une approche essentielle pour pratiquer différents sports en utilisant correctement vos muscles.
Je vous propose un exercice pour restimuler votre production de salive, détendre vos joues et vos cervicales :
“le massage des joues ” :
Commencez toujours par la joue droite, masser l’intérieur de la joue droite dans chaque recoin avec votre langue, sur l’expire pousser avec votre langue l’intérieur de votre joue. Faites cet exercice au moins 3 fois de suite. Puis passez à la joue gauche et refaites l’exercice.
Le MERIDIEN ESTOMAC :
ENERGIE, EMOTION, ELEMENT.
- ENERGIE YANG :
L’énergie yang est l’énergie qui réchauffe le corps humain., et favorise la circulation du sang et de la lymphe.
L'énergie yang permet ainsi aux différents organes de remplir leur fonction de digestion, d’élimination et de défense. Avec le méridien Estomac, ce sont les fonctions digestives.
Je vous rappelle que les symptômes démarrent par les organes Yang qui sont là pour protéger l’organe Yin indispensable à la vie. Ici, l’organe Yin est la RATE, qui joue un rôle dans la production et le renouvellement des cellules sanguines et a aussi un rôle majeur au sein du système immunitaire.
Donc si vous réglez votre alimentation, votre mastication, réduisez votre consommation de sucre et d’alcool, votre estomac se portera mieux et votre rate aussi.
Aujourd’hui soyez vigilants à ce que vous mangez et comment vous le mangez.
Apprendre le massage des méridiens lors des cours d’E-KI-ZEN permet de ressentir immédiatement les bienfaits.
- EMOTION:SYMPATHIE-EMPATHIE/PREOCCUPATIONS
Le méridien ESTOMAC est aussi associé à l’émotion: Sympathie, empathie/préoccupations
Rappelez-vous : La colère crée des spasmes de l’estomac qui ne peut alors fonctionner correctement. (Nous verrons plus tard la colère qui correspond au méridien Foie.)
Pour retrouver LA SATISFACTION, Vous pouvez dire cette phrase à haute voix régulièrement :
« La vie me nourrit et me comble, je respecte et fais respecter mes besoins. J’apprécie les cadeaux qui me sont offerts ! »
- ELEMENT TERRE : L’OURS
L'ours représente la force, le courage, la conceptualisation et le pouvoir de décision. Il aide à dépasser l'excès d'énergie improductif, tant dans l'action physique que dans la pensée.
c'est le moment de vous enraciner. Vous êtes trop dans votre tête et pas assez dans votre corps.
- Visualiser l’ours, sa démarche, son poids quand il marche, posez bien votre talon en premier, l’avant du pied relevé (dans la pliure de votre pied se trouve 1 point : le 41 E, et posez bien vos orteils (sur le 2ème orteil se termine le méridien ESTOMAC 45 E et 44E).
C’est pour cela que la marche facilite la digestion. Soyez conscient de ce que vous faites ici et maintenant. Vous gardez les pieds sur terre au sens propre et au sens figuré ! Car seul le présent compte et détermine votre futur !
2. Visualiser la couleur jaune clair : à l’inspire, elle monte du périnée jusqu’au-dessus de votre crâne et à l’expire descend jusqu’à votre périnée (bien sûr respiration par le ventre sans effort !)
CONCLUSION
Explorez mon approche holistique avec mes différents outils : kinésiologie,
onto kinésiologie, médecine chinoise, EMDR, hypnose…
Outils utilisés en fonction de votre situation et au rythme nécessaire pour vous afin que le travail se fasse en douceur, pour apporter la durabilité et vous permettre d’être vous en toute circonstance.
PROCHAIN MOIS : LE MERIDIEN RATE
Restez connecté pour ma prochaine édition où je vous parlerai du méridien RATE.
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Témoignages sur Marilyne Busser, kinésiologue à Fumel (47500) (gestiondustress-formacom.com)
Je vous souhaite une bonne pratique, au plaisir de vous voir en séance, en cours d’E-KI-ZEN pour retrouver votre équilibre, votre harmonie !
Bien à vous,
Marilyne.
